《应用生理学杂志》的一项研究发现，陈春在2周的时间内，进行7次HIIT训练可以改善全身脂肪的燃烧状态，提高骨骼肌燃烧脂肪的能力。

很多研究都表明HIIT不仅可以减少皮下脂肪，揭示还可以减少内脏脂肪，不妨可以尝试下。

盗链江苏省体育局扬子晚报联合出品江苏省体育科学研究所黄剑雅

近日，版书有媒体报道，版书离开舞台八年之久的歌手孙悦在最近的某档节目中透露，消失在大众视野这么久，其实都是在陪孩子治疗哮喘，用尽了所有方法结果都不尽如人意，最后医生建议通过游泳的方法试一试，从一周陪孩子游泳三次到每天都陪着游泳，终于治好了哮喘。

对此，商的生意记者采访江苏省第二中医院肺病科副主任中医师主父瑶了解到，商的生意哮喘是一种比较顽固的疾病，彻底治愈的可能微乎其微，而游泳作为一种帮助锻炼心肺功能的运动，确实能有效控制病情发作，可一旦放松警惕，忽视预后的长期护理，哮喘还是可能“卷土重来”。

“哮喘作为一种慢性病，华为花事以幼儿起病居多，华为花事存着在持续患者全生命周期的可能性，而如果在儿童期能早发现、早干预性治疗，可以很好地控制住病情，减少儿童哮喘向成人哮喘演变的可能。

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